Що означає deload?

Де і як уживається

У силових тренуваннях розвантаження планують і проводять між напруженими блоками.

Приклади речень

1. My deload includes fewer sets but the same exercises.

   Мій розвантажувальний період містить менше підходів, але ті самі вправи.

   Зменшення підходів скорочує роботу зі збереженням практики.

2. We moved the deload to the week after the camp.

   Ми перенесли розвантаження на тиждень після зборів.

   Легший період поставлено після напружених зборів.

Поширені словосполучення

• planned deload
• deload week