Tighten ne demek?
Fizyoterapide anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Tighten, fizyoterapide kasmak, sıkmak anlamına gelir.
Bir kası, çoğu zaman eklemi hareket ettirmeden, sertleşecek şekilde çalıştırmak; 'tighten your thigh muscle' (uyluk kasınızı kasın) talimatında olduğu gibi.
English: To make a muscle work so that it becomes firm, often without moving the joint, as in the instruction 'tighten your thigh muscle'.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Özellikle izometrik ve core egzersizlerinde hastaya talimat verirken sık kullanılır: 'tighten your tummy muscles' (karın kaslarınızı kasın), 'tighten your bottom' (kalçanızı sıkın), 'tighten the muscle at the front of your thigh' (uyluğunuzun ön tarafındaki kası kasın). Fizyoterapistler 'squeeze' ya da 'engage' de diyebilir. Tersi 'relax' ya da 'let go' (gevşeyin, bırakın) talimatıdır.
Örnek cümleler
Tighten your thigh muscle so that your knee pushes down into the bed.
Dizinizin yatağa doğru bastırması için uyluk kasınızı kasın.
Can you tighten your stomach muscles without holding your breath?
Nefesinizi tutmadan karın kaslarınızı kasabilir misiniz?
Sık kullanılan kalıplar
- tighten your muscles
- tighten and hold
- tighten your tummy
- tighten and relax
İlgili terimler
Bu kelime başka alanlarda
Aynı İngilizce kelime başka bir alanda farklı bir anlama gelebilir:
Aynı konudan: Hastaya Talimat ve İletişim
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar:
Bu sayfa İngilizce öğrenenler için kelime açıklaması içerir; tıbbi tavsiye değildir.