Isometric exercise ne demek?
Fizyoterapide anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Isometric exercise, fizyoterapide izometrik egzersiz anlamına gelir.
Kasın çalışıp kasıldığı ama eklemin hareket etmediği egzersiz; örneğin duvara doğru itmek.
English: Exercise in which a muscle works and tightens but the joint does not move, for example pushing against a wall.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Hareketin ağrılı olduğu ya da henüz izin verilmediği yaralanma veya ameliyat sonrası dönemde çoğu zaman ilk kuvvetlendirme egzersizidir. Klasik örnek, uyluğu kasıp dizi yatağa doğru bastırmak olan statik kuadriseps egzersizidir ('static quads'). İzometrik egzersizler bazı tendon sorunlarında ağrıyı hafifletmek için de kullanılır.
Örnek cümleler
Start with isometric exercises: push your hand against the wall and hold for ten seconds.
İzometrik egzersizlerle başlayın: elinizi duvara doğru itin ve on saniye bekleyin.
Isometric exercise lets us strengthen the shoulder while it is still in a sling.
İzometrik egzersiz, omuz henüz askıdayken onu güçlendirmemizi sağlar.
Sık kullanılan kalıplar
- isometric contraction
- isometric hold
- static quads
- isometric strengthening
İlgili terimler
Aynı konudan: Egzersiz Tedavisi
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar:
Bu sayfa İngilizce öğrenenler için kelime açıklaması içerir; tıbbi tavsiye değildir.