Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає isometric exercise?
Значення й приклади · Фізична терапія
isometric exercise: ізометрична вправа
Вправа, під час якої м’яз напружується без помітного руху суглоба, наприклад натискання на стіну.
Де і як уживається
Часто початкове зміцнення після травми чи операції, коли рух болісний або обмежений. Static quads — напруження передньої поверхні стегна з притисканням коліна до ліжка. Ізометрію також використовують для полегшення болю при деяких сухожилкових станах.
Приклади речень
Start with isometric exercises: push your hand against the wall and hold for ten seconds.
Почніть з ізометричних вправ: натисніть рукою на стіну й утримуйте десять секунд.
М’яз працює проти опори без руху суглоба.
Isometric exercise lets us strengthen the shoulder while it is still in a sling.
Ізометричні вправи дозволяють зміцнювати плече, поки рука ще в підтримувальній пов’язці.
Приклад описує роботу без руху в межах відповідного режиму.
Поширені словосполучення
- isometric contraction
- isometric hold
- static quads
- isometric strengthening
Пов’язані терміни
Інші терміни: Терапевтичні вправи
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:
Ця сторінка пояснює англійську лексику для навчання та не є медичною консультацією.