¿Qué significa training load?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
training load: carga de entrenamiento
Cantidad total de estrés que genera el entrenamiento, determinada por el volumen, la intensidad y la frecuencia durante un periodo.
Cómo se usa
Se usa en entrenamiento y ciencias del deporte para planificar el esfuerzo y la recuperación. Son comunes expresiones como controlar, gestionar, aumentar o reducir la carga semanal.
Frases de ejemplo
After the training camp, the coach reduced our training load so the squad could recover before Saturday's league match.
Después de la concentración, el entrenador redujo la carga de entrenamiento para que la plantilla se recuperara antes del partido de liga del sábado.
La carga del equipo baja después de la concentración para facilitar la recuperación antes del partido del sábado.
The sports scientist flagged a sudden spike in her training load when she added extra hill sprints to marathon preparation.
El especialista en ciencias del deporte señaló un aumento repentino de la carga de entrenamiento cuando ella añadió esprints en cuesta a su preparación para el maratón.
La adición de esprints en cuesta coincide con el aumento repentino detectado durante la preparación.
Combinaciones frecuentes
- weekly training load
- manage training load
- training load spike
- high training load
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- rep · repetición
- set · serie
- cardio · cardio
- strength training · entrenamiento de fuerza
- rest day · día de descanso
- HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
- progressive overload · sobrecarga progresiva
- plateau · estancamiento
- training program · programa de entrenamiento
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