الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · علوم الرياضة والأداء

ما معنى resting heart rate؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

اسممصطلح شائع

resting heart rate: معدل نبض القلب أثناء الراحة، نبض القلب في الراحة

عدد ضربات القلب في الدقيقة عندما يكون الجسم هادئًا ومستريحًا وغير ممارس للتمرين.

طريقة الاستخدام

يستخدم في الصحة وتدريب التحمل. ويتابع الرياضيون نبضهم في الصباح لرصد تغير اللياقة أو التعب أو الإجهاد غير المعتاد.

My resting heart rate was higher than usual this week, so I replaced the hard run with an easy bike session.
كان معدل نبض قلبي في الراحة أعلى من المعتاد هذا الأسبوع، فاستبدلت الجري الشاق بحصة دراجة سهلة.
تربط ارتفاع نبض الراحة باستبدال الجري الشاق بتمرين أسهل.
The sports scientist asked us to record resting heart rate each morning during the altitude camp.
طلب عالم الرياضة منا تسجيل معدل نبض القلب أثناء الراحة كل صباح خلال معسكر المرتفعات.
تصف تسجيل نبض الراحة يوميًا أثناء معسكر المرتفعات.

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: