Okuzeka
الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · علوم الرياضة والأداء

ما معنى endurance؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/ɪnˈdʊrəns/اسممصطلح أساسي

endurance: التحمل

القدرة على مواصلة الجهد البدني مدة طويلة من دون تعب، وهي مهمة للجري وركوب الدراجة والسباحة والتجديف.

طريقة الاستخدام

يستخدم في التدريب وعلوم الرياضة. يبني المدربون التحمل أو يحسنونه، وتندرج رياضات التحمل ورياضيّوه ضمن فئة. ويعني التحمل العضلي قدرة العضلة على تكرار الجهد مرات كثيرة.

أمثلة

  1. We do long, easy rides in winter to build endurance.

    نقوم برحلات طويلة وسهلة بالدراجة في الشتاء لبناء القدرة على التحمل.

    يساعد النشاط الطويل منخفض الشدة على تنمية التحمل.

  2. Marathon runners need a lot of endurance.

    يحتاج عدّاؤو الماراثون إلى قدر كبير من التحمل.

    يتطلب الماراثون مواصلة الجهد لمدة طويلة.

تراكيب شائعة

  • build endurance
  • endurance sports
  • endurance athlete
  • muscular endurance
  • endurance training

مصطلحات أخرى: علوم الرياضة والأداء

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: