Okuzeka
الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · علوم الرياضة والأداء

ما معنى anaerobic؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/ˌænəˈroʊbɪk/صفةمصطلح شائع

anaerobic: لاهوائي، تمرين لاهوائي

وصف لتمرين قصير وشديد جدًا ينتج فيه الجسم الطاقة أساسًا من دون الأكسجين، مثل العدو السريع أو رفع الأثقال الثقيلة.

طريقة الاستخدام

تستخدم في علوم الرياضة والتدريب، وغالبًا بوصفها مقابل aerobic. ويتحدث المدربون عن القدرة اللاهوائية والطاقة اللاهوائية والعتبة اللاهوائية. وتعتمد الجهود التي تستمر من بضع ثوانٍ إلى نحو دقيقتين اعتمادًا كبيرًا على الطاقة اللاهوائية.

أمثلة

  1. A 400-metre race is extremely demanding on the anaerobic system.

    يفرض سباق 400 متر جهدًا كبيرًا للغاية على النظام اللاهوائي.

    توضح اعتماد سباق 400 متر الكبير على النظام اللاهوائي.

  2. These short sprints are designed to build anaerobic power.

    تهدف هذه العدوّات القصيرة إلى بناء القدرة اللاهوائية.

    تذكر الجملة أن العدو السريع القصير يستخدم لبناء القدرة اللاهوائية.

تراكيب شائعة

  • anaerobic capacity
  • anaerobic threshold
  • anaerobic exercise
  • anaerobic power
  • aerobicهوائي
  • HIITالتدريب المتقطع عالي الكثافة
  • VO2 maxالحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين
  • heart rateمعدل ضربات القلب

مصطلحات أخرى: علوم الرياضة والأداء

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: