Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає clean and jerk?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
clean and jerk: поштовх штанги
Важкоатлетичний рух у два етапи: піднімання штанги з підлоги на плечі, а потім над головою.
Де і як уживається
Звіти змагань подають результати поштовху окремо від ривка.
Приклади речень
Her clean and jerk improved while her other lift stayed the same.
Її результат у поштовху поліпшився, тоді як в іншій вправі залишився незмінним.
Прогрес стосується саме двоетапного піднімання.
He missed the overhead stage of the clean and jerk.
Він не виконав піднімання над головою в поштовху.
Невдача сталася після того, як штанга вже опинилася на плечах.
Поширені словосполучення
- clean and jerk attempt
- clean and jerk result
Пов’язані терміни
Інші терміни: Вправи й техніка
- squat · присідання
- push-up · віджимання
- stretch · розтягувати
- deadlift · станова тяга
- bench press · жим лежачи
- plank · планка
- lunge · випад
- pull-up · підтягування прямим хватом
- form · техніка виконання
- bodyweight exercise · вправа з власною вагою
- compound exercise · багатосуглобова вправа
- isolation exercise · ізолювальна вправа
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:
