¿Qué significa clean and jerk?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
clean and jerk: dos tiempos, cargada y envión
Movimiento de halterofilia en dos fases: primero se lleva la barra del suelo a los hombros y después se impulsa por encima de la cabeza.
Cómo se usa
En los resultados de competición, el dos tiempos se registra por separado de la arrancada.
Frases de ejemplo
Her clean and jerk improved while her other lift stayed the same.
Mejoró en dos tiempos, mientras que su otra modalidad de levantamiento quedó igual.
El resultado mejoró en el dos tiempos, pero no en la otra modalidad.
He missed the overhead stage of the clean and jerk.
No logró completar la fase por encima de la cabeza del dos tiempos.
El fallo se produjo en la segunda fase, una vez que la barra había llegado a los hombros.
Combinaciones frecuentes
- clean and jerk attempt
- clean and jerk result
Términos relacionados
Más términos: Ejercicios y técnica
- squat · sentadilla
- push-up · flexión de brazos
- stretch · estirar
- deadlift · peso muerto
- bench press · press de banca
- plank · plancha
- lunge · zancada
- pull-up · dominada pronada
- form · técnica
- bodyweight exercise · ejercicio con el peso corporal
- compound exercise · ejercicio multiarticular
- isolation exercise · ejercicio de aislamiento
Practica con lecturas adaptadas a tu nivel
Leer textos de tu nivel te ayuda a recordar las palabras nuevas. Elige libros gratuitos en inglés: