¿Qué significa tempo run?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
tempo run: carrera a ritmo umbral, carrera tempo
Carrera sostenida a un esfuerzo controlado y exigente pero llevadero, utilizada en el entrenamiento de resistencia.
Cómo se usa
El entrenador puede indicar el ritmo o el nivel de esfuerzo, ya que la intensidad de una carrera tempo varía.
Frases de ejemplo
Today's tempo run has a steady middle section of twenty minutes.
La carrera tempo de hoy tiene un tramo central constante de veinte minutos.
El tramo continuo de veinte minutos aporta el esfuerzo sostenido que define esta carrera.
She logged the tempo run by effort because the course was hilly.
Registró la carrera a ritmo umbral según el esfuerzo porque el recorrido tenía muchas cuestas.
Al haber cuestas, registrar la percepción de esfuerzo resulta más útil que comparar velocidades.
Combinaciones frecuentes
- weekly tempo run
- tempo run pace
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- workout · entrenamiento
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- rep · repetición
- set · serie
- cardio · cardio
- strength training · entrenamiento de fuerza
- rest day · día de descanso
- HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
- progressive overload · sobrecarga progresiva
- plateau · estancamiento
Practica con lecturas adaptadas a tu nivel
Leer textos de tu nivel te ayuda a recordar las palabras nuevas. Elige libros gratuitos en inglés: