¿Qué significa spot?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
spot: asistir en un levantamiento, hacer de spotter
Colocarse junto a alguien que levanta mucho peso y estar preparado para ayudar si no puede completar el movimiento de forma segura.
Cómo se usa
Es jerga de gimnasio, sobre todo para el press de banca y la sentadilla. Se pregunta Can you spot me?; quien ayuda es el spotter. Pedir asistencia antes de una serie pesada forma parte de la etiqueta habitual del gimnasio.
Frases de ejemplo
Could you spot me on this last set? It's a heavy one.
¿Puedes asistirme en esta última serie? Es una serie pesada.
La persona pide que alguien esté preparado para ayudar durante una serie especialmente exigente.
The spotter helped him rack the bar on the final rep.
El spotter lo ayudó a volver a colocar la barra en el soporte en la última repetición.
Aquí spotter nombra a quien ayuda a asegurar la barra al terminar la repetición.
Combinaciones frecuentes
- spot someone
- ask for a spot
- act as a spotter
- spot me on the bench
Términos relacionados
Más términos: Gimnasio y equipamiento
- gym · gimnasio
- dumbbell · mancuerna
- treadmill · cinta de correr
- kettlebell · pesa rusa
- resistance band · banda elástica
- locker room · vestuario
- foam roller · rodillo de espuma
- adjustable bench · banco ajustable
- agility ladder · escalera de agilidad
- squat rack · jaula de sentadillas
- cable machine · máquina de poleas
- weight plate · disco de pesas
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