Что значит rhomboids?

Где и как употребляется

Ромбовидные мышцы обсуждают в анатомии, силовых тренировках, работе над осанкой и реабилитации. Термин часто встречается при разборе тяг, тяги к лицу, сведения лопаток и слабости верхней части спины.

Примеры предложений

1. After months of desk work, my physio said my rhomboids were underactive and added band rows between meetings.

   После нескольких месяцев работы за столом физиотерапевт сказал, что ромбовидные мышцы у меня недостаточно активны, и добавил тягу резиновой ленты между встречами.

   Эти мышцы верхней части спины помогают сводить лопатки и контролировать их при повседневной позе и тяговых движениях.

2. During long freestyle sets, the coach noticed my shoulders drifting forward and told me to strengthen my rhomboids.

   Во время длинных серий плавания вольным стилем тренер заметил, что мои плечи подаются вперёд, и велел укреплять ромбовидные мышцы.

   Укрепление этих мышц помогает удерживать лопатки и плечи в правильном положении при повторяющихся движениях рук.

Распространённые словосочетания

• rhomboid muscles
• strong rhomboids
• activate the rhomboids
• tight rhomboids