¿Qué significa training frequency?

Cómo se usa

Se habla de frecuencia de entrenamiento junto con el volumen y la intensidad.

Frases de ejemplo

1. Her training frequency fell from four sessions a week to three.

   Su frecuencia de entrenamiento bajó de cuatro sesiones semanales a tres.

   El cambio se refiere al número de sesiones, no a cuánto dura cada una.

2. We kept training frequency steady while shortening each session.

   Mantuvimos estable la frecuencia de entrenamiento mientras acortábamos cada sesión.

   Se conserva el número de entrenamientos aunque disminuya su duración.

Combinaciones frecuentes

• weekly training frequency
• adjust training frequency

Términos relacionados

• training volumevolumen de entrenamiento
• training intensityintensidad del entrenamiento

Más términos: Entrenamiento y rutinas

• workout · entrenamiento
• work out · hacer ejercicio
• warm-up · calentamiento
• cool-down · vuelta a la calma
• rep · repetición
• set · serie
• cardio · cardio
• strength training · entrenamiento de fuerza
• rest day · día de descanso
• HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
• progressive overload · sobrecarga progresiva
• plateau · estancamiento