¿Qué significa mountain climber?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
mountain climber: escalador, mountain climber
Ejercicio en posición de plancha alta en el que se llevan las rodillas hacia el pecho de una en una.
Cómo se usa
Es frecuente en circuitos de suelo; el entrenador puede indicar repeticiones lentas o rápidas.
Frases de ejemplo
The mountain climber was the only floor exercise in the circuit.
El escalador fue el único ejercicio de suelo del circuito.
Dentro del circuito, este movimiento es la única estación que se realiza en el suelo.
She slowed the mountain climber to keep her hips steady.
Hizo el escalador más despacio para mantener las caderas estables.
Hacerlo más despacio ayuda a mantener estables las caderas mientras se alternan las rodillas.
Combinaciones frecuentes
- mountain climber exercise
- slow mountain climber
Términos relacionados
Más términos: Ejercicios y técnica
- squat · sentadilla
- push-up · flexión de brazos
- stretch · estirar
- deadlift · peso muerto
- bench press · press de banca
- lunge · zancada
- pull-up · dominada pronada
- form · técnica
- bodyweight exercise · ejercicio con el peso corporal
- compound exercise · ejercicio multiarticular
- isolation exercise · ejercicio de aislamiento
- eccentric phase · fase excéntrica
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