¿Qué significa overhead press?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
overhead press: press por encima de la cabeza, press de hombros
Ejercicio en el que se empuja una pesa desde los hombros hasta extender los brazos por encima de la cabeza.
Cómo se usa
En una rutina se suele precisar si el press se hace sentado o de pie.
Frases de ejemplo
He used dumbbells for the overhead press in today's session.
Hoy hizo press por encima de la cabeza con mancuernas.
La frase especifica que las mancuernas son la carga utilizada para el movimiento.
The low ceiling left no room for an overhead press.
El techo bajo no dejaba espacio para hacer un press por encima de la cabeza.
La altura del techo limita el espacio vertical necesario para el ejercicio.
Combinaciones frecuentes
- standing overhead press
- dumbbell overhead press
Términos relacionados
Más términos: Ejercicios y técnica
- squat · sentadilla
- push-up · flexión de brazos
- stretch · estirar
- deadlift · peso muerto
- bench press · press de banca
- plank · plancha
- lunge · zancada
- pull-up · dominada pronada
- form · técnica
- bodyweight exercise · ejercicio con el peso corporal
- compound exercise · ejercicio multiarticular
- isolation exercise · ejercicio de aislamiento
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