¿Qué significa leg extension?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
leg extension: extensión de piernas, extensión de rodilla en máquina
Ejercicio en el que se estira la rodilla contra una resistencia, normalmente sentado en una máquina.
Cómo se usa
En el gimnasio, extensión de piernas puede nombrar tanto el ejercicio como la máquina correspondiente.
Frases de ejemplo
He adjusted the pad before starting the leg extension.
Ajustó el rodillo de apoyo antes de empezar la extensión de piernas.
El rodillo se coloca para apoyar las piernas antes de hacer el movimiento de rodilla contra resistencia.
Her programme listed the leg extension after squats.
Su programa incluía extensiones de piernas después de las sentadillas.
El orden sitúa un ejercicio más localizado después de uno que implica varios grupos musculares.
Combinaciones frecuentes
- leg extension machine
- leg extension set
Términos relacionados
Más términos: Ejercicios y técnica
- squat · sentadilla
- push-up · flexión de brazos
- stretch · estirar
- deadlift · peso muerto
- bench press · press de banca
- plank · plancha
- lunge · zancada
- pull-up · dominada pronada
- form · técnica
- bodyweight exercise · ejercicio con el peso corporal
- compound exercise · ejercicio multiarticular
- eccentric phase · fase excéntrica
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