¿Qué significa lateral raise?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
lateral raise: elevación lateral, elevación lateral de brazos
Ejercicio en el que los brazos se elevan hacia los lados contra una resistencia.
Cómo se usa
Los planes de gimnasio especifican la carga y la posición de los brazos para las elevaciones laterales.
Frases de ejemplo
She chose smaller dumbbells for the lateral raise.
Eligió mancuernas más pequeñas para la elevación lateral.
La carga se ajustó a las exigencias de este movimiento concreto de los brazos.
The lateral raise was shown from the front in the video.
En el vídeo, la elevación lateral se mostró de frente.
La vista frontal permite apreciar la trayectoria lateral de los brazos.
Combinaciones frecuentes
- dumbbell lateral raise
- lateral raise set
Términos relacionados
Más términos: Ejercicios y técnica
- squat · sentadilla
- push-up · flexión de brazos
- stretch · estirar
- deadlift · peso muerto
- bench press · press de banca
- plank · plancha
- lunge · zancada
- pull-up · dominada pronada
- form · técnica
- bodyweight exercise · ejercicio con el peso corporal
- compound exercise · ejercicio multiarticular
- eccentric phase · fase excéntrica
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