Okuzeka
Англійська лексика: Фізична терапія · Інструкції та спілкування з пацієнтом

Що означає pace yourself?

Значення й приклади · Фізична терапія

словосполученняПоширений термін

pace yourself: дозуйте активність, розподіляйте навантаження

Розподіляти справи в часі й робити перерви до надмірної втоми або болю, замість виконувати забагато одразу.

Де і як уживається

Уживають при хронічному болю, утомі, РС або тривалому відновленні: pace yourself and build up gradually. Pacing — самокерування навантаженням для уникнення циклу надмірної активності й подальшої багатоденної вимушеної зупинки, boom and bust.

Приклади речень

  1. Pace yourself: do the gardening in short spells with a rest in between.

    Дозуйте активність: працюйте в саду короткими відрізками з відпочинком між ними.

    Pace yourself тут означає розбити завдання на посильні частини.

  2. On a good day, try to pace yourself instead of doing everything at once.

    У хороший день намагайтеся розподіляти навантаження, а не робити все одразу.

    Приклад стосується уникнення перевантаження навіть за кращого самопочуття.

Поширені словосполучення

  • activity pacing
  • build up gradually
  • boom and bust cycle
  • take regular breaks

Інші терміни: Інструкції та спілкування з пацієнтом

Закріплюйте лексику читанням

Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:

Ця сторінка пояснює англійську лексику для навчання та не є медичною консультацією.