Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит pace yourself?
Значение и примеры · Физиотерапия
pace yourself: распределять силы; регулировать темп активности
Распределять нагрузку во времени и делать перерывы до появления сильной усталости или боли, вместо того чтобы чрезмерно напрягаться за один раз.
Где и как употребляется
Физиотерапевты советуют так поступать людям с хронической болью, утомляемостью или рассеянным склерозом, а также во время длительного восстановления: распределяйте нагрузку и увеличивайте её постепенно. Родственное существительное pacing обозначает признанный подход к самоконтролю, помогающий избежать цикла чрезмерной активности с последующим вынужденным отдыхом на несколько дней («рывок и срыв»).
Примеры предложений
Pace yourself: do the gardening in short spells with a rest in between.
Распределяйте силы: занимайтесь садом короткими отрезками, делая перерывы.
Работу предлагают разделить на короткие периоды с отдыхом между ними.
On a good day, try to pace yourself instead of doing everything at once.
В хороший день постарайтесь распределить силы, а не переделать всё сразу.
Даже при хорошем самочувствии важно не перегружаться и дозировать дела.
Распространённые словосочетания
- activity pacing
- build up gradually
- boom and bust cycle
- take regular breaks
Связанные термины
Другие термины: Инструкции и общение с пациентом
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском:
Эта страница объясняет английскую лексику в учебных целях и не является медицинской консультацией.