¿Qué significa folate?
Significado en Nutrición y dietética, traducción al español y ejemplos
folate: folato, vitamina B9
Vitamina B (B9) necesaria para producir ADN y glóbulos rojos. Está de forma natural en verduras de hoja y legumbres; su forma sintética, el ácido fólico, se utiliza en suplementos y alimentos enriquecidos.
Cómo se usa
Es especialmente importante alrededor del embarazo: contar con suficiente folato antes de la concepción y al inicio del embarazo reduce el riesgo de defectos del tubo neural. Muchos países enriquecen la harina con ácido fólico. Se distingue folato, término general y formas naturales, de ácido fólico, la forma sintética.
Frases de ejemplo
Lentils, chickpeas and spinach are good natural sources of folate.
Las lentejas, los garbanzos y las espinacas son buenas fuentes naturales de folato.
La lista ilustra fuentes alimentarias naturales y no suplementos de ácido fólico.
Low folate levels can cause a type of anemia with unusually large red blood cells.
Un nivel bajo de folato puede causar un tipo de anemia con glóbulos rojos inusualmente grandes.
El ejemplo relaciona la carencia con una característica observable de los glóbulos rojos.
Combinaciones frecuentes
- folate deficiency
- folic acid supplement
- folate status
- folic acid fortification
Términos relacionados
Más términos: Vitaminas y minerales
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