Что значит mindfulness?

Где и как употребляется

Понятие происходит из медитативных традиций и используется в программах когнитивной терапии на основе осознанности (MBCT) и снижения стресса на основе осознанности (MBSR). Исследователи измеряют диспозиционную осознанность, а терапевты обучают практикам осознанного внимания.

Примеры предложений

1. MBCT combines mindfulness practice with elements of cognitive therapy.

   MBCT сочетает практику осознанности с элементами когнитивной терапии.

   Программа объединяет тренировку внимания к текущему опыту с когнитивно-терапевтическими методами.

2. We start each group with a five-minute mindfulness exercise.

   Каждую групповую встречу мы начинаем с пятиминутного упражнения на осознанность.

   Короткая практика в начале встречи помогает участникам сосредоточиться на текущем опыте.

Распространённые словосочетания

• mindfulness practice
• mindfulness-based cognitive therapy
• mindfulness exercise
• trait mindfulness